“我住的隔离酒店环境不错，非常干净”；

“我的饭盒盖上贴着个小纸条，上面有做饭、做菜的人的名字、体温，我很放心”；

“早餐是小米粥，我很久没吃到了，家的味道”

“广州的管理真的很人性化！”

“我说广州的隔离餐最好吃应该没什么争议吧？”

……

这些是正在广州定点酒店隔离的留学生们

在社交平台上分享的体验

人性化、感到放心、温暖……

这是他们共同的体验

一起来看看

留学生为你“揭秘”在广州的隔离生活

留学生发视频博客日记“揭秘”隔离生活

中国留美学生艾克回国了，现在正在位于广州市白云区鹤龙街的一家酒店隔离。连日来，他录制了9期“我的隔离日记”视频，在新浪微博、美国中文网等多个社交网站发布，记录自己在隔离酒店里的生活所见所闻所感，引起广泛关注。4月10日，广州日报全媒体记者通过视频连线采访了艾克。

“经过15个小时的飞行后，终于落地了，测量体温后，我被安排到了广州一家酒店。这个酒店的住宿费用是每天288元人民币，一日三餐的餐标一共是95元人民币。”

“酒店环境不错，非常干净，三餐有菜有肉有汤，早餐有银耳粥、小米粥，吃住完全没有问题。”“街道提供了消毒水、一大桶矿泉水、还有水果，很周到。”

 

“工作人员的细致和关心让人感动，隔离酒店每个房间门口有个小椅子，避免把食物放在地上，工作人员送餐时把餐食放椅子上，会敲门提醒取餐，我跟工作人员的接触机会只有测量体温”……

隔离第二天，时差还没调整过来，艾克已经迫不及待地发布了第一篇“隔离日记”视频。记者在视频里看到，从酒店住宿环境、餐食，到窗外180度的街景，艾克用镜头展现自己隔离生活的所见所闻，举手投足间十分兴奋。

 

今年33岁的艾克曾是海南广播电视总台的一名节目主持人，五年前离职后，前往美国洛杉矶留学，在加州州立大学北岭分校攻读戏剧学硕士。留美期间，艾克和小伙伴们成立了“三只狗狗工作室”（TD Studio），以不同视角探索美国文化，给大家介绍美式风土人情，在美国华人圈颇有名气。

完成了学业、实习及阶段性工作后，艾克于洛杉矶当地时间3月26日乘飞机回国。“美国的朋友们很想知道我在隔离酒店的生活是怎么样的，网络上的不实言论也让我很气愤”，艾克决定通过视频博客将自己的亲身经历告诉大家，“既能满足大家的好奇心，也是对各种不实报道的有力回击”。

记者看到，艾克的多期视频博客里展示了他在房间内活动，还通过请工作人员帮忙拍摄了他看不到的内容，比如：酒店餐厅是怎么烹饪餐食、工作人员怎么给酒店做日常消毒、医护人员如何给隔离人员进行咽拭子采样，等等。由于条件有限，每天拍完视频，初步剪辑后，艾克会把素材发至美国的工作室，小伙伴们精编剪辑后，在中美多个社交网站上同时发布。

 

工作人员将酒店烹制的餐食逐一打包

难忘回国体验：“全副武装”不吃不喝29小时

“在洛杉矶的时候，大家都不戴口罩，不做防护措施，怕被别人歧视”，艾克告诉记者，直到在候机楼等候登机的时候，看见好多人穿着防护服、带着护目镜，“全副武装”地登机时，他才“捏了把汗，感觉到病毒就在自己身边”。艾克赶紧把自己的“全套行头”拿出来，以“武装到牙齿”的“一级战备状态”上了飞机。

进入机舱后，空姐防护服后背上写着“欢迎回家，加油！”，让艾克倍感温暖。目之所及，乘客们都穿着防护服，带着护目镜、口罩、手套，艾克感觉“这疫情真不是开玩笑的”。15个小时的飞行时间里，艾克没吃东西，并严格控制自己喝水，“实在渴得不行了，就抿一口水湿润一下口腔，如果去上个厕所，防护服就废了”。艾克也全程没睡，“只要一有人咳嗽两声，周围的人都紧张得要死，这15个小时很难熬”。

 

在洛杉矶国际机场候机时，艾克开始感受到疫情的严重

北京时间3月28日凌晨5:30，艾克乘坐的飞机平安着陆白云国际机场。“我们按要求分批下的飞机，一看到海关的工作人员，我心里顿时踏实了。”过海关后，艾克接受了两轮健康排查，按照流程，在广州没有固定住址的艾克要去定点隔离酒店，进行14天的集中医学观察。

艾克坐上大巴，到达位于广州白云区鹤龙街的一家酒店时已是3月28日14:00，经过入住登记、测量体温、咽拭子采集后，艾克终于到了自己的房间。“我穿着防护服、戴着护目镜接近29个小时了，全身黏黏糊糊得都发臭，难受极了。”艾克说，相比之下，超过24小时没有进食都不算什么。

 

隔离期间，要对每位隔离人员进行前后三次核酸检测

也正是因为这次难得的极致体验，让艾克对所有“全副武装”的工作人员、医护人员都深深敬佩，“没有经历过你永远体会不到，我穿着防护服的大部分时间里还是不用动的，他们来回奔走忙碌，一定更难受。”

最期待：每天与来测体温的医护人员聊天

“隔离的日子里，我最期待的是每天看到穿防护服的医护人员，因为在房间里能跟你说话的就只有他们了。”于是，自认“话痨”的艾克会抓紧每天上下午两次测量体温的机会，跟医护人员各种拉家常、开玩笑。时间长了，大家都蛮喜欢这个“可爱的小伙子”。

 

“hello！辛苦了，给你们拍些照片”“我再给朋友们看看你们有多辛苦”“谢谢，辛苦啦”“加油，再坚持一下，马上就要胜利了”……在艾克的视频里，经常能看到他跟医护人员们的轻松互动。艾克觉得，“其实，被隔离者的情绪特别容易影响医护人员、工作人员的情绪，善意、理解、感谢的情感表达都互相的。”

在隔离的日子里，艾克时刻换位思考，他们每天“全副武装”大量重复着测量体温、一日三次送餐等工作，还要回应多达127人的隔离微信群里的各种询问、需求，“都是和我们一样大的‘80后’‘90后’，我们隔离只是14天，他们却在这里被隔离了一个半月，甚至要持续更长时间冒着生命危险为隔离点服务，太不容易了”。

 

在视频里，艾克多次提到让他感动的细节。“一天早上，工作人员来派早餐，我为了拍视频，提前把门打开了，他们看见以为我很饿了，赶紧先跑过来给我发了一份早餐，我好感动。”

“我比较马虎，医护人员来测量体温的时候，我经常没带口罩就开门了，工作人员会提醒我，‘小伙子先戴好口罩，保护好你自己，再量体温’，我心里很踏实。”

“昨晚测体温我是36.8，但身体没有不舒服，后来医护人员还来回访，叮嘱我，房间多开窗通风，多喝点热水，别感冒着凉了，有问题随时找他们。”艾克说，“们很重视，态度很积极，奋战疫情的这种激情，我很少见到”。

艾克的视频博客发出来后，收到海内外很多朋友的鼓励和支持，不少粉丝甚至点题，要求了解咽拭子采集的过程和感受。通过这些视频博客，远在西安的父母从起初担心他的身体健康，转为担心他“会长得太胖”了。

 

酒店给隔离人员送来的餐食

让艾克意外的是，酒店的工作人员、医护人员也看到了他的视频，还打电话来感谢艾克对他们工作的肯定。“作为曾经的媒体人，我的报道得到了观众的认可，这是我最感动的”，艾克说。

疏解负面情绪：让自己忙起来，多聊天倾诉

艾克在美国的小伙伴、留学生王法鑫比他晚一天到广州，两人入住的隔离酒店仅仅距离10分钟车程。在隔离第四天的视频博客里，两人进行了视频连线，交流了各自所在酒店的住宿条件、价格及回国感受后，得出结论：“看来，广州各家隔离酒店的标准、条件应该是比较统一的”，“中国是世界上最安全的国家，作为一个留学生，看着飞机在航线上进入中国境内的那一刻，心里特别踏实、安定。”

 

隔离第六天，艾克在视频博客里感叹，“时间过得非常慢啊，隔离下来还真不容易，一些人开始产生负面情绪，有医护小哥哥来让我们填写调查表，评估我们的情绪状态。”“闲不住”的艾克在视频里夸张地展示了各种打发时间的消遣，比如读书、模仿电影场景、练习少林铁头功，在窗边发呆看街景……多个场面让人忍俊不禁。

 

“每日的体温检测结果，最影响一天的情绪。”艾克说，一日早上他的体温测量结果是37.2度，尽管“意识到自己刚喝完热粥，但也特别害怕，压力很大”。他问了医护人员“如果发高烧怎么办”等诸多问题，医护人员一一耐心解答，还反复鼓励艾克，一下就疏解了他的焦虑。

隔离第七天，艾克说，阴天下雨会让人感觉压抑郁闷。“要让自己忙起来，不停找事做”，艾克向大家分享自己在隔离期间的情绪调节秘诀。隔离期间，读书、剪辑视频是艾克最开心的事情，“不过，带回来的两本戏剧类书籍很快就看完了”，他还研究了时下流行的短视频APP，上网刷剧。

“多找人聊天倾诉也特别重要，对于缓解抑郁等不良情绪的效果特别明显。”艾克笑言，由于时差，只要想聊天，中美两国的亲友们可以无缝覆盖他的一天24小时，他在和朋友们的聊天中汲取力量。

除了艾克，一名英国留学生也在微博上分享了自己在广州隔离观察期间的生活日常竟然妥妥地引起一波羡慕？！

英国留学生妹纸分享了自己的“隔离餐”

引发一大波网友羡慕！

 

这位从英国回来的留学生正在广州一家连锁酒店隔离

她在发微博晒出三餐，

“我想说广州的隔离餐最好吃应该没什么争议吧”

看看她都吃了啥↓

 

 

 

 

 

有肠粉、烧鹅、鲍鱼捞饭、各种零食还有喜茶……

把网友们都看饿了！

这位妹子表示

自己在一家连锁酒店隔离

住宿费每日200元

餐食都是自己点外卖送来的

妹纸还在微博互动中表示

“广州的管理很人性化！”

“感觉广东很棒！”

 

 

还有本地网友与这位妹子互动

向她推荐“食在广州”

这位留学生表示“真的好吃的太多了！以后一定会来玩！”